Aspects rencontrés:
Avoir les nerfs à fleur de peau, irritabilité
S’oublier et faire passer les autres en premier
Compenser ses besoins à travers une dépendance extérieure
Difficultés à prendre le dessus sur les angoisses qui dominent
La moindre difficulté apparait comme un obstacle insurmontable
Difficulté à faire la part des choses
Se sentir vide d’énergie et complètement à plat
Travailleuse sociale et psychothérapeute
J’interviens auprès des personnes souffrant de stress et d’épuisement. J’ai acquis au fil des 15 dernières années dans le réseau de la santé et des services sociaux une expérience auprès des personnes désirant vivre un mieux-être.
Je m’inspire de l’approche humaniste qui est basée sur la croyance que l’être humain a le potentiel de diriger son existence et a le potentiel de se réaliser pleinement. Avec cette approche, l’accent est mis sur le présent et la capacité de la personne à se comprendre et à voir autrement sa façon d’être ou d’agir.
Expertise :
Travailleuse sociale et psychothérapeute (CIUSSS de MTL)
Travailleuse sociale - Stabilisation et réinsertion sociale s(CISSS des Laurentides)
Praticienne en hypnose spirituelle (IIHS)
Intervenante à la petite enfance (CPE)
Auxiliaire aux services de santé et des services sociaux
Formations :
Détentrice du permis de psychothérapeute (Ordre des psychologues du Québec - OPQ)
Membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ)
Baccalauréat en service social (Université de Montréal)
Certificat d’Intervention auprès des jeunes et fondements pratiques (Université de Montréal)
Formations complémentaires :
Baccalauréat en service social (Université de Montréal)
Certificat d’Intervention auprès des jeunes et fondements pratiques (Université de Montréal)
University of Oslo, Norway (International Summer School)
Certificat en arts plastique (UQAM)
Techniques d'éducation à l'enfance - AEC (Cégep de Saint-Jérôme)
Assistance à la personne en établissement et à domicile (Cégep de Saint-Jérôme)
Facilitatrice en méditation pleine conscience (International Practitioners of Holistic Medecine)
Dr. Gabor Maté (Masterclass for healers online) Understanding the Five Levels of Compassion (CAMFT)
Irene Lyon, MSc. -SmartbodySmartmind 12 week nervous system rewire - Polyvagal-informed education
Méditation de pleine conscience en psychothérapie (Ordre des psychologues du Québec)
RégénérEssence vous aide à identifier vos forces et à développer des outils afin de mieux vivre votre état émotionnel. RégénérEssence est un complément à la psychothérapie individuelle et à la médication. RégénérEssence est axé sur les actions que vous pourrez mettre en œuvre au quotidien. Il représente une démarche d’intervention individuelle de 10 séances à raison d’une rencontre par semaine.
Une séance d’hypnose spirituelle fait partie du processus RégénérEssence. Cette approche permet de vivre une expérience enrichissante sur le plan spirituel et permet d’approfondir le contact avec soi-même. L’hypnose spirituelle peut vous permettre d’avoir accès à des informations importantes pour avancer dans votre cheminement.
Les thèmes abordés
Semaine 1 - L’histoire qu’on se raconte
Semaine 2 - Discerner les pensées automatiques
Semaine 3 - Apprivoiser son stress
Semaine 4 - Perceptions
Semaine 5 - Valeurs profondes et intégrité
Semaine 6 - Se recentrer sur son bien-être
Semaine 7 - Estime de soi
Semaine 8 - Cultiver la résilience
Semaine 9 - Bienfaits de la visualisation
Semaine 10 - S’aimer au quotidien
* Notez que toutes les rencontres se font en ligne, en utilisant la plateforme Zoom.
Le soutien thérapeutique RégénérEssence vous offre la possibilité de :
Parler librement en toute confidentialité
Redéfinir ses priorités.
Améliorer ses capacités à prendre soin de soi
Apprendre à mieux gérer le stress
Développer une meilleure connaissance de soi
Apprendre à se regarder autrement
Suivre une démarche individuelle dans le confort de sa maison
Je vous accompagne et je vous propose des pistes, des outils et des exercices que vous pourrez mettre en application dans votre vie. C’est un engagement vis-à-vis vous-même. Vous vous observez avec bienveillance en respectant votre rythme.
Mon rôle est de vous aider et de vous soutenir dans votre processus afin que vous puissiez trouver un mieux-être. Je ne prends aucune décision à votre place et je n’impose aucune ligne de conduite. Vous êtes le guide de votre évolution.
